mellanmåls tips
grapefrukt, turkiskyoghurt valnötter och linfrön! Nötter i lagom mäng(en näve om dagen, osaltade) är bra för kroppen. De innehåller rätt fett som kroppen faktiskt behöver precis som lax och avocado. Rätt fett mättar på ett positivt sätt. Turkiskyoghurt innehåller mer fett än i vanlig yoghurt, dock mätter de på precis samma sätt fast i mindre mängder. Grapefrukt är gott och innehåller precis som andra frukter mycket vitaminer. Helt enkelt en perfekt blandning:)
Kommentarer
Trackback
